« Une oppression désigne la domination, le mauvais traitement ou la discrimination systématique d’un groupe social. Lorsque la discrimination est faite avec le soutien des structures et institutions d’une société, on parle de systèmes d’oppression. » -Des mots pour exister, Marie-Philippe Drouin, 2022. Les exemples ci-bas sont des systèmes d’oppressions puisque les structures mises en place participent à la discrimination et aux violences exercées sur les groupes marginalisés.

Voici une liste non exhaustive des différentes oppressions systémiques à considérer dans votre auto-évaluation. Prenez en considération toutes les formes d’oppression qui peuvent s’appliquer à votre réalité.

• Validisme: Vous vivez des oppressions en lien avec votre santé mentale.

• Colonialisme et néocolonialisme : Vous vous retrouvez dans un système d’oppression historique qui maintient les inégalités et les violences entre les populations colonisatrices et les peuples colonisés.

• Âgisme : Vous vivez des oppressions en lien avec votre âge.

• Grossophobie : Vous vivez des oppressions en lien avec votre apparence corporelle.

• Discriminations religieuses ou culturelles: Vous vivez des oppressions en lien avec vos appartenances religieuses ou culturelles.

• Classisme : Vous vivez des oppressions en lien avec votre classe sociale ou votre statut économique.

• Racisme systémique : Vous vivez des oppressions basées sur votre origine ou la couleur de votre peau.

• Sexisme : Vous vivez des oppressions en lien avec votre genre.

• Capacitisme : Vous vivez des oppressions en lien avec votre ou vos handicaps, visibles ou invisibles.

• Hétérosexisme : Vous vivez des oppressions en lien avec votre orientation sexuelle.

• Cissexisme : Vous vivez des oppressions en lien avec votre identité de genre qui n’est pas cis.